Venkovní sporty je třeba dávat pozor, jak se zachránit v případě nebezpečí?
Jak se vypořádat s útoky jedovatých hadů?
Při chůzi po různých cestách setkání se zvířecími útoky je opravdu jako boj se smrtí, jako jsou hadi, včely, tato velmi toxická zvířata, vážný bod může být smrtelný, je nejlepší vyhnout se chůzi, abyste nebyli napadeni. Setkáte-li se ve volné přírodě s hadím kousnutím, na ráně se objeví větší, hlubší stopy po zubech, než budete posouzeni jako jedovaté hadí kousnutí; pokud nejsou žádné stopy po zubech a do 20 minut se neobjeví žádná místní bolest, otok, necitlivost a slabost a další příznaky, jedná se o nejedovaté hadí uštknutí, stačí pouze vyčistit ránu, zastavit krvácení, převázat, v případě potíží byste měli jít do nemocnice píchnout tetanus.
Obecně lze říci, že příznaky uštknutí jedovatým hadem se postupně projeví až 10 až 20 minut po uštknutí. V tuto chvíli je nejdůležitější získat čas. Nejprve si najděte látkový pásek nebo dlouhou tkaničku na zavázání rány 5–10 centimetrů blízko horního konce srdce, abyste usnadnili šíření toxinů; abyste zabránili nekróze končetiny, každých 10 minut relaxujte na 2-3 minuty; opláchněte povrch rány opakovaně studenou vodou kvůli hadímu jedu. Poté pomocí otisků zubů jako středu nařízněte kůži rány dezinfikovaným nožem do tvaru kříže. Poté oběma rukama silně stiskněte, baňkováním nebo zakryjte ránu čtyřmi nebo pěti vrstvami gázy a silně sajte ústy přes gázu (žádná rána uvnitř úst), abyste se pokusili vysát jed z rány. Okamžitě také vezměte tablety proti jedu a aplikujte prášek proti jedu kolem rány. Maximálně zpomalte pohyb zraněného a rychle jej odvezte k ošetření do blízké nemocnice.
Jak se vyrovnat s útokem včelího zvířete?
Když při procházce objevíte úl, měli byste ho obejít a dávat pozor, abyste neprojevovali „blízkost“. Zároveň je nejlepší nosit světlé hladké oblečení, protože zrakový systém včely je velmi citlivý na pohyb tmavých předmětů na světlém pozadí.
Pokud vás napadne roj včel, jediný způsob je chránit si hlavu a krk oblečením a utéct opačným směrem nebo slézt na místo. Nesnažte se bránit, protože to povede pouze k dalším útokům. Pokud máte opravdu tu smůlu, že vás bodla včela, pomocí jehly nebo pinzety žihadlo vyberte, ale nemačkejte ho, aby se do vašeho těla nedostaly zbývající toxiny. Poté aplikujte na bodnutí čpavek, sodu nebo dokonce moč, abyste neutralizovali toxicitu. Ke snížení otoku a bolesti lze na zranění přiložit ručník nasáklý studenou vodou. Konečně jděte rovnou do nemocnice!
Jak rychle reagovat na poranění končetin?
Při outdoorových sportech se nevyhnutelně setkáváme se zraněními končetin, ale musíme vědět, jak se vypořádat se zraněními, jako jsou zlomeniny, pády, výrony a další případy, měli bychom se s ranami vypořádat včas. Zlomenina 1, jako jsou kožní rány a krvácení, odstraňte viditelné nečistoty a poté použijte čistou bavlnu nebo ručníky a jiné tlakové obvazy. 2, otevřené zlomeniny končetin (konce zlomeniny odhalené v ráně) s krvácením, nelze zneužít lano nebo drátem svázané končetiny.
3ãPokud lze zlomeninu horní končetiny fixovat dřevěnou deskou nebo dřevěným kořenem nebo kartonem a poté ji zavěsit na krk obvazem nebo provazem. Zlomeninu dolní končetiny lze fixovat deskou nebo dřevěným kořenovým svazkem, případně obě dolní končetiny svázat za účelem fixace.
4ãU zlomeniny pánve se pánev podváže širokým pruhem látky a pacient leží na zádech s kolenem v poloflexi a polštářem nebo oblečením pod kolenem, aby se stabilizovalo tělo a omezilo se kývání.
5ãPo výše uvedeném ošetření může být pacient převezen do nemocnice.
Vymknutí
Celkové vymknutí se projeví příznaky, jako je otok kloubu, silná bolest, omezení pohybu, podkožní pohmoždění kloubu, neschopnost pohybu nebo ohnutí na stranu.
Léčebné metody.
1. přerušte činnost (nebo alespoň snižte sílu), zejména u výronů kotníku a kolenních kloubů.
2ãPřiložte gázu, ručníky atd. na postižené místo a přikládejte studené obklady s ledovými obklady.
3, lze použít s léčbou léky na uvolnění krve, ale nemasírujte a nemasírujte. Nezapomeňte odpočívat s vycpanou postiženou oblastí.
Mdloby
Lidé, kteří nejsou v dobrém zdravotním stavu, jsou náchylní k synkopám z horka, když se v létě vydají na pěší turistiku kvůli intenzivní aktivitě a nadměrné fyzické námaze, zvláště když se jim nedaří včas doplnit vodu a sůl ztracenou v těle. Synkopa z horka se celý člověk cítí vyčerpaný, podrážděný, bolesti hlavy, závratě s nevolností. Obličej je bledý a pokožka je vlhká a studená. Dýchání je rychlé a mělké a puls je rychlý a slabý. Může být doprovázeno záškuby svalů dolních končetin a břicha.
Jakmile se objeví febrilní synkopa, přesuňte se na chladné místo, abyste si co nejdříve lehli. Pokud je pacient při vědomí, měl by mu být umožněno pomalu vypít trochu studené převařené vody. Pokud se pacient silně potí, má křeče, průjem nebo zvracení, přidejte do vody sůl (jedna čajová lžička na litr). Pokud pacient ztratí vědomí, měl by být donucen lehnout si do polohy na břiše a plně odpočívat, dokud příznaky nezmizí, a musí být odeslán do nemocnice k další léčbě.
Při špatném zdravotním stavu je třeba věnovat zvláštní pozornost vyhýbání se fyzicky náročným činnostem, dbát na rytmus odpočinku a udržovat fyzickou sílu. Během působení pijte více vody nebo nápojů obsahujících sůl.
Křeče
Křeč je velmi běžná věc. Je způsobena nadměrným pohybem nebo špatným držením těla při pěší turistice, což vede ke špatné koordinaci svalů, nebo vlivem chladu při turistice nebo po pěší turistice tělo ztrácí velké množství soli, čímž dochází k náhlé mimovolní kontrakci svalů, která často vede ke křečím při odpočinku v táboře.
V této době byste měli zatáhnout postižené svaly, narovnat postiženou oblast a jemně masírovat postižené svaly. Doplňte vodu a sůl a odpočívejte, dokud se postižená oblast nebude cítit pohodlně.
Před a po účasti na jiných outdoorových aktivitách, jako je turistika, byste měli udělat dostatečné zahřátí a přípravná cvičení.
